Kom til tandlæge og forebyg tandskader

Sundhed
Sundhed
30/11/2022

Kom til tandlæge og forebyg tandskader

Sundhed
Sundhed
30/11/2022
Har du overvejet, om det efterhånden er på tide med et tjek ved tandlægen? For mange er det en god vane at blive tjekket en gang årligt som minimum, og du får måske endda en indkaldelse til det, hvis du har sørget for at booke tid. Hvis du ikke har overholdt dine tjek, får du til gengæld ingen indkaldelse – og så er det måske, at man har fået for vane bare at springe det over igen og igen. Desværre betyder det typisk også, at man ikke rigtigt har overblik over, hvordan tænderne egentlig har det. Det er svært at fornemme, om man har huller, hvis de ikke aktivt generer dig. Huller kan fanges i opløbet og behandles tidligt, så der ikke opstår yderligere, men hvis først det er blevet tilpas slemt, kan det altså blive så behandlingskrævende, at det bliver en større omgang, end hvis man havde fanget det tidligere. Du kan læse om de enkelte behandlinger hos din tandlæge.

Få en god oplevelse ved tandlægen

Hvis du har afholdt dig fra at gå til tandlæge, fordi du er en af dem, der måske har lidt en frygt for at lægge sig op i stolen, så handler det for dig om at få informeret tandlægen om det, så de ved, at du lider af tandlægeskræk. Der er enormt mange, der døjer med den frygt, og heldigvis betyder det for dig, at tandlægen kender til det – og med al sandsynlighed har nogle værktøjer til at håndtere det. På den måde kan du stadig få en god og tryg oplevelse, og du kan blive guidet igennem de forskellige ting, der bliver gjort for dig. Hvis der blot er tale om eftersyn og tandrensning er der intet invasivt, der bliver gjort, og det er generelt en meget stille og rolig procedure – så det er med at få eftersynene overholdt.
Kroppen i forandring: Forstå lyst, behov og seksuel komfort gennem livets faser
Lær at forstå kroppens naturlige udvikling og hvordan lyst og intimitet forandres gennem livet
Sundhed
Sundhed
Seksualitet
Krop
Lyst
Parforhold
Livsfaser
7 min
Seksualitet følger os hele livet – men vores behov, lyst og komfort ændrer sig i takt med krop og livsfase. Denne artikel guider dig til at forstå og acceptere forandringerne, så du kan bevare et sundt og tilfredsstillende forhold til din egen krop og seksualitet, uanset alder.
Tilde Hjelm
Tilde
Hjelm
Få ro i sindet: Sådan mindsker du tankemylder før sengetid
Lær enkle teknikker til at finde ro og slippe tankemylderet, før du lægger hovedet på puden
Sundhed
Sundhed
Søvn
Mental sundhed
Afslapning
Stresshåndtering
Velvære
7 min
Har du svært ved at falde til ro, fordi tankerne kører i ring, når du skal sove? I denne artikel får du konkrete råd til, hvordan du kan dæmpe tankemylderet, skabe en rolig aftenrutine og give kroppen og sindet de bedste betingelser for en god nats søvn.
Victor Vogn
Victor
Vogn
Styrk immunforsvaret med sunde vaner og balance i hverdagen
Giv kroppen de bedste betingelser for at holde sig sund og modstandsdygtig
Sundhed
Sundhed
Immunforsvar
Sundhed
Livsstil
Kost
Velvære
6 min
Et stærkt immunforsvar skabes gennem sunde vaner, god balance og små justeringer i hverdagen. Få inspiration til, hvordan kost, søvn, bevægelse og mental ro kan styrke din krops naturlige forsvar.
Tilde Gyldenløve
Tilde
Gyldenløve
Sikkerhed i hjemmet: Forebyg ulykker med enkle rutiner
Gør dit hjem mere sikkert med små ændringer i hverdagen
Sundhed
Sundhed
Hjemmesikkerhed
Forebyggelse
Tryghed
Børnesikkerhed
Ældreomsorg
5 min
Mange ulykker sker i hjemmet, men med få enkle rutiner kan du mindske risikoen markant. Få praktiske råd til, hvordan du forebygger fald, brand og andre hverdagsskader – og skaber et tryggere hjem for både børn, voksne og ældre.
Sofie Odgaard
Sofie
Odgaard